Hejsan, mitt namn är Alisa Plavsic och jag är certifierad Yoga lärare med fokus på Vinyasa, Hatha, Yin och Restorative Yoga. Därtill använder jag mig väldigt mycket utav olika andningstekniker (pranayama, breathwork) och meditation i mina klasser. Jag hoppas kunna dela med mig av en helhetsupplevelse för dem som deltar i mina timmar och strävar till att sammankoppla det fysiska med det mera subtila för att därigenom kunna jobba med såväl kroppen som medvetandet på ett djupare plan.

Oavsett om du anser dig själv vara långt gången i din yoga utövning eller detta är ditt första möte med yogan kan du med fördel delta i mina klasser. Vi arbetar mestadels med väldigt simpla men kraftfulla rörelser och andningstekniker som utåt sett kanske not ser ut att kräva så mycket rent fysiskt men som kommer göra stor skillnad på lång sikt. Inte bara i termer av styrka och flexibilitet utan också då det kommer till aspekter såsom mental klarhet, en känsla av inre harmoni, bättre sömn samt mera energi i vardagen.

Hoppas vi ses snart!