Roos Samtalsterapi
Transformerande samtal och guidning till lugn med hjälp av naturens läkande kraft.
Åse Haukebö Roos
Mitt namn är Åse, och jag arbetar som samtalsterapeut och friskvårdsguide.
Vi är alla en produkt av vårt förflutna. Hur vi förhåller oss till vår omvärld och oss själva, bottnar i hur väl vi blev sedda, bekräftade eller mötta i våra känslor som små barn.
Om vi inte har fått lära oss att förstå, reglera och hantera våra känslor, så blir ofta kontentan för det lilla barnet att känslorna inte får finnas och bör stoppas undan. Således lär vi oss olika strategier genom livet för att undvika att känna – att helt enkelt undvika det obehag som uppstår om vi sätter oss själva och våra behov först.
I terapin identifierar vi dessa strategier/mönster, för att sedan börja ”lära om” – genom den nya medvetenheten, genom reflektion och mycket övning. För när man i ett helt liv tränat på att lyssna på andras behov och vilja, att anpassa sig, så tappar man lätt bort sig själv.
Jag vill hjälpa dig att skapa en medvetenhet kring din inre konstruktion och göra plats inom dig för det som inte fått ta plats tidigare. Att avlära dig det du en gång lärt dig om hur du borde vara, för att bli den du var menad att bli.
Genom att arbeta med effektiva verktyg och en klargörande och kärleksfull process hittar vi tillsammans de pusselbitar du saknar och finner just din väg fram – mot nya förhållningssätt
och större självkännedom.
Naturens läkande kraft
Naturens inneboende och läkande kraft vara en viktig nyckel att upptäcka om du söker vägar för återhämtning och reflektion. Naturen dömer inte. Där kan vi bara vara. Det är vår naturliga miljö, och det är vetenskapligt bevisat att den ökar vårt välbefinnande både psykiskt och fysiskt.
Fysiska samtal
För dig som finns i Eskilstunatrakten erbjuder jag även fysiska skogssamtal. Då tar vi på ett enkelt och okomplicerat sätt samtalet ut till en tillåtande, allomfattande, läkande och lugnande miljö. Jag erbjuder också guidade skogsbad, hängmattehäng, gående meditation och andra vägar till närvaro i naturen.