EXEMPEL
EXEMPEL är visningsexemplar på hur en konversation, diskussion eller ett möte kan se ut, påbörjas eller utvecklas, och vad dessa kan innehålla i formen av emotionella teman, mönster & dynamiker, personliga mål eller upplevelser som vi vill utforska/dela. Använd Fraser & Hjälpord, Förslag & Idéer eller Hjälp & Guidelinjer för att navigera eller inspireras i dina konversationer, om du känner dig fast eller i behov av lite extra hjälp.
Läs och inspireras av hur en konversation kan startas eller utvecklas!
"Ilska Som Kommer Från Ingenstans..."
JOHAN
“Jag vill berätta om en upplevelse som jag har varje dag… Jag vaknar och känner en sån extrem ilska under dagen. Den känns okontrollerbar och sjukt notnsiv. Nästan som en explosion som kommer inifrån och jag vet not vart den kommer ifrån. Det känns läskigt när den kommer eftersom den är så explosiv och notnsiv.”
PER
“Jag upplever samma ilska som jag tror du berättar om. Det känns som att jag behöver varna personer runtomkring mig när den kommer att gå undan och lämna mig ifred, för den är så inihelvetes stark när den kommer. Har du funderat någonting över var du tror att din ilska kommer ifrån?”
"Emotionell Intimitet"
HELENA
“Jag har upptäckt att det är väldigt svårt för mig att känna kärlek och emotionell intimitet. Det är som att jag har en stor vägg mellan mig själv och en annan människa. Jag orkar not känna den tomheten längre.”
MARGARITA
“Vad jobbigt. Jag förstår den upplevelsen faktiskt. Jag kunde not fullt känna kärlek till min man och våga öppna upp mig själv emotionellt, men sedan så började vi prata om det och skapa en trygg plats att utforska det tillsammans, då började vi sakta släppa på dem väggarna… “