LÄS LITE MER, OM SAKURA
Låt mig berätta en kort historia tillsammans med dig som lyssnar, om emotionell hälsa, i Sverige. Och varför den här kampanjen är så viktigt för oss, och för dig!
“I 20 års åldern så var jag i princip självmordsbenägen, hade nästan inga relationer, och kämpade med att se ljuset i livet. Jag kunde inte relatera till lycka, när jag såg den inom andra människor.”
Under mina år av personligt kämpade med emotionella hälsa, så märkte jag snabbt att jag inte är den enda som upplever liknande djup av sorg, eller vardagligt kämpande för lättnad i Sverige. Långt ifrån!” – Elin, CEO & Founder
1/4 i Sverige upplever ensamhet & isolering, 1 miljon äter antidepressiva, och Sveriges ungdomar listas i BOTTEN i Europa, när det kommer till emotionell hälsa & välmående. Det är ENORMA siffror, och jag vet/hoppas att du är någon som också ser och håller med om att det är ett av våra växande samhällsproblem, psykiskt/emotionellt lidande.
Genom mina egna erfarenheter av djupt och långvarigt emotionellt lidande, så insåg jag snabbt att terapi är ofta ohållbart dyrt för långsiktig läkning (som ibland behöver ske i flera år), det är extremt sårbart att hitta rätt form av hjälp, och även svårt att veta var rätt hjälp finns. Vi behöver samarbeta för att skapa nya/fler lösningar! Vi behöver fler resurser för hållbart och långsiktigt emotionellt välmående!
Lite mer om SAKURA
Sakura är en social plattform för emotionell hälsa, som hjälper människor att skapa kontakt med varandra kring emotionella teman & mål, som de har gemensamt eller vill stötta varandra med. Ex: Rädsla för förändring, skilsmässa, byta karriär, beroende & medberoende, bygga communityn eller att utforska/prata om olika relationsdynamiker. Lite som ett facebook, för känslor, relationer och behov!
Vi erbjuder & kanaliserar även sessioner, event, övningar, kurser från olika terapeutiska verksamheter som ofta specialiserar sig på olika områden. Ex: Anknytningsterapi, relationsterapi eller ångest.
Vi i Sakura ser att för att läka ensamhet & isolering (som ju ofta är den gömda ingrediensen i de flesta negativa känslotillstånd – avvisande, övergivande, ”inte tillräcklig” etc.), så behöver vi fokusera på att etablera relationer & tryggare personlig kontakt till andra människor!
Vi är en social art, som behöver mänsklig kontakt och hållbara personliga relationer, även utanför ett terapirum exempelvis en gång/veckan eller en gång/månaden. Vi ser att det här är skillnaden mellan långsiktigt och hållbart emotionellt välmående (personligt etablerade relationer & trygg kontakt), och mellan terapi som stannar som professionell hjälp, men inte hjälper med hållbara och långsiktiga mänskliga och personliga relationer och stöd.
Psst… Visste du att ensamhet är lika farligt som att röka? En av världens längst pågående studier visar att ensamt är lika farligt som att röka femton cigaretter om dagen, eller att vara alkoholberoende. Resultatet av den 80 år långa studien, som fortfarande pågår (Harvard Study of Adult Development) påvisar även att relationer är viktigare för oss än att andas ren luft för vår chans att leva ett långt välmående liv. Detta är ett tydligt bevis på att relationer bör vara vårt fokus om vi vill förändra hur människor mår i samhället.
Det här är våra 3 primära byggstenar:
– Bygga stöttning för hållbara, trygga & personliga relationer – Människors kontakt med varandra, digitalt som en första öppning, och sedan potentiellt IRL via meet-ups, event eller personligt arrangerade möten. (Det läskigaste som finns ju, att öppna sig och vara sårbar med att skapa kontakt! Vi stöttar med det!)
-Kunskap om emotionell hälsa – Vad är ett emotionellt behov och vad händer när emotionella behov inte möts? Eller, vad är en trigger? Vi borde veta dessa saker om våra känslor, behov och relationer, dem flesta av oss har inte lärt oss det i skolan.
-En kombination av att hjälpas möta sitt behov av mänskliga relationer med andra människor (som ofta triggar och är läskigt att etablera för oss…), samt möjligheten att boka sessioner och specifik hjälp, av professionella, öppna & varma personer som är lite mer vana vid att reda ut tankar och vara med känslor.
Det här är varför Sakura idag finns – För att skapa långsiktig & kvalitativ emotionell hjälp, enkelt att hitta och billigare att boka!
Om du är en person som någonsin känt ångest, ett behov att prata om dina känslor eller bygga tryggare & djupare relationer – eller, har någon runtomkring dig som kämpar med emotionell ohälsa, hjälp oss att hjälpa dig med vår plattform!
Vi uppskattar ditt bidrag STORT som LITET! Vi behöver Dig!
Med vänliga hälsningar,
Elin & Lina