GRÄNSER Preferenser, Viljor, Behov, Intressen, Förmågor – Elin Breitholtz
89 kr
När ens personliga gränser har blivit ignorerade, försummade eller övergivna, så är det som att sudda ut ens känsla av vad som är “jag”. Lite som att ens personliga sanning (preferenser, viljor, behov, intressen, förmågor, gränser) är en isglass, som smälter in i andra, och skapar en utsuddad linje mellan sig själv och sin omgivning. Vi tappar känslan av “jag”, vilket är naturligt smärtsamt.
En hälsosam gräns är att se och känna vad som finns inom gränsen av sin egen hud/upplevelse, och vad som är utanför sin egen hud/upplevelse definierar vad som är “något/någon annan”.
Svara på dessa punkter enligt hur dagens personliga sanning är/känns. Personlig sanning ändras från sekund till sekund, eller dag till dag. Så syftet med den här övningen, är att etablera och definiera jag, genom att skriva vad som är ens PREFERENSER, VILJOR, BEHOV, INTRESSEN eller FÖRMÅGOR idag, för att lära sig att känna igen, hur det är att känna sig själv.
INTERAKTIV PDF – Skriv ut eller använd via din dator.
Skapare: Elin Breitholtz
Description
När ens personliga gränser har blivit ignorerade, försummade eller övergivna, så är det som att sudda ut ens känsla av vad som är “jag”. Lite som att ens personliga sanning (preferenser, viljor, behov, intressen, förmågor, gränser) är en isglass, som smälter in i andra, och skapar en utsuddad linje mellan sig själv och sin omgivning. Vi tappar känslan av “jag”, vilket är naturligt smärtsamt.
En hälsosam gräns är att se och känna vad som finns inom gränsen av sin egen hud/upplevelse, och vad som är utanför sin egen hud/upplevelse definierar vad som är “något/någon annan”.
Svara på dessa punkter enligt hur dagens personliga sanning är/känns. Personlig sanning ändras från sekund till sekund, eller dag till dag. Så syftet med den här övningen, är att etablera och definiera jag, genom att skriva vad som är ens PREFERENSER, VILJOR, BEHOV, INTRESSEN eller FÖRMÅGOR idag, för att lära sig att känna igen, hur det är att känna sig själv.
INTERAKTIV PDF – Skriv ut eller använd via din dator.
Skapare: Elin Breitholtz
Size Chart
När ens personliga gränser har blivit ignorerade, försummade eller övergivna, så är det som att sudda ut ens känsla av vad som är "jag". Lite som att ens personliga sanning (preferenser, viljor, behov, intressen, förmågor, gränser) är en isglass, som smälter in i andra, och skapar en utsuddad linje mellan sig själv och sin omgivning. Vi tappar känslan av "jag", vilket är naturligt smärtsamt.
En hälsosam gräns är att se och känna vad som finns inom gränsen av sin egen hud/upplevelse, och vad som är utanför sin egen hud/upplevelse definierar vad som är "något/någon annan".
Svara på dessa punkter enligt hur dagens personliga sanning är/känns. Personlig sanning ändras från sekund till sekund, eller dag till dag. Så syftet med den här övningen, är att etablera och definiera jag, genom att skriva vad som är ens PREFERENSER, VILJOR, BEHOV, INTRESSEN eller FÖRMÅGOR idag, för att lära sig att känna igen, hur det är att känna sig själv.
INTERAKTIV PDF - Skriv ut eller använd via din dator. Skapare: Elin Breitholtz
